Mar 11, 2021
你所說的抗壓性,心理學上比較多的討論應該是指「韌力」,韌力和原生家庭或許有相關,但如何相關、相關程度多少,還有待看更多研究結果來討論。一個人特質由太多複雜因素構成,就像本文章中提到的「生物-心理-社會」理論,天生氣質、家庭背景、教育背景、過往和現在經歷都有影響,抗壓性三個字背後隱含了多重的意義,我認為這是結果,不能說是原因。
站在助人的角度,幫助個人提升因應壓力的策略才是關鍵,每個人都有其優勢特質與條件,將問題簡化於特質或加以評價幫助不大,所以本文才會分享其他應對方法。
另外我還不是諮商師,文章是分享我的學習和經驗,如果有更多其他需要聊聊,建議可以找專業合格心理師喔。